爪が反る…スプーンネイルの治し方とは?

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美人な方を表現する時の言葉で、爪の先まで美しいという言葉があり、皆さんも1度は耳にした事があるかと思います。

特に女性は指の爪の形が悪いとあまり人に手を見られたくないという気持ちを持ってしまう事もあります。

そんな様々な方が持たれている指先の爪に関する悩みの中で、爪が反ってしまうという事に悩まされている方は案外多い物です。


今まであまり気にしなかった方でも、体調が悪い方は顔色が悪くなります。

膝が痛い方は歩き方がぎこちなくなります。

そのように体のありとあらゆる箇所に異変が出る中で、爪はその人の健康状態が出る個所としても知られており、例えば栄養の偏りがあると爪の真ん中から横一文字にへこみます。

こころに問題を抱えている方は良く爪を噛む癖があり、すごい深爪をしている事がそのサインとして現れる事もあります。


ですので、美しさは指先からという言葉がある通り、指の先にある爪は非常に大切なものです。ですので、今回は爪が反った時の治し方についてご紹介いたします


髪の毛等と同じように、元々は皮膚や鱗だったものが変化して爪は発生しました。

人間の爪はたんぱく質の1つであるケラチンから主に作られております。

合わせて15%程の水分も含まれており、長い間マニキュアを付けていたり、乾燥にさらされていると爪が割れやすくなったりするので、固さの割にデリケートな体の組織なのです。


そんな人間の爪ですが、外側から見える爪のピンク色の部分全体の事を爪甲と言い、実は薄くではありますが、皮膚がくっついております。

爪は剥がせませんが、内側にくっついている爪の事を爪根と言い、爪がのびる時は爪全体が伸びるのではなく、爪の上の皮膚と爪の裏側にくっついている皮膚の間を縫うように伸びます。

爪の根元の白い部分を爪半月と言い爪を伸ばす組織である爪母基がある大切な部分です

このような形で人間の爪は組織されております。

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爪ってなんで反ってしまうの?遺伝?それとも生活習慣?

爪は人間の健康状態を表す物ですので、爪の異変というのは様々な種類が存在します。例えば巻き爪、爪水虫、割れ爪等知っているだけでも様々な種類がありますよね?

その中で爪が反ってしまう事を別名スプーンネイルと言われております。

今現在爪が反っている方は痛みはないのですが、見栄えが良くなく悩まされている方が多いです。

スプーンネイルの原因については主に2種類存在し、1つは外的な物で、指先に力を加える事が多い、爪を多く使う仕事に携わっている方になりやすいとされています。

長い時間爪や指先に水と薬品を付けており、その中で爪を使われている事が多い料理人、美容師の方、指先に力がかかる自動車整備、何かのシールを剥がすような仕事をされている方等が該当します。

もう1つが、他の症状で爪の状態が悪く、その状態で生活していて、爪が反ってしまう原因です。例えば、貧血で爪の健康状態が悪く、爪が柔らかくなっている状態で、爪を酷使することで爪が反った形に変形してしまうという原因です。


爪の反りを治す方法

爪の反りを治す方法をご紹介します。

・鉄分、ミネラル、たんぱく質の摂取
爪を怪我すると血が出るように人間の爪にも血が通っています。

ですので、まずはご自分の爪が綺麗なピンク色になっているかどうかを見て頂き、少し色が薄いようでしたら鉄分が足りていないという事になりますので、ほうれん草やナッツ類を摂取しましょう。

合わせて、爪を作る素材がたんぱく質であり、それを綺麗に保つ役割をミネラルがになっております。たんぱく質は豆腐、お肉、魚に含まれていますので、是非摂取してください。ミネラルは海藻に多く含まれておりますので、わかめ、めかぶ、モズクを意識して摂取しましょう。


・ネイルケア
特に指先を良く使う方向けなのですが、上記の方法と合わせて、男女問わず専用のクリームでネイルケアを行いましょう。

元々爪の薄い方は爪切りを変えると効果的です。切れ味の悪い爪切りですと爪を切った後に外側に反る癖がついてしまい、それが後にスプーンネイルになってしまう恐れがあります。

ですので、爪切りを切れ味の良い物に変えるという方法で爪をまっすぐに保ちましょう。私のおすすめの爪切りは貝印という国産メーカーです。コンビニ等で気軽に買え、尚且つ品質も良いです。


以上の2つが爪の反りを治す方法になります。治るまでには約2カ月程かかりますので、根気強く取り組みましょう。


いかがでしたか?爪はその人の健康状態を示す役割を担っており、非常に大切な体の1部であり、そんな爪が反ってしまう事をスプーンネイルと言い、爪の酷使や爪の栄養状態が悪い事を主な原因としますが、栄養の摂取と爪のケアをきちんと時間をかけてしっかり行う事で完治が可能だという事を知る事ができました。


爪は体の大切な部分ですが、爪に問題を抱えた時の治し方は案外知らない方が多い物です。

後天的な爪の異常の中で爪の反りというのは見た目が良くないので、是非ご紹介した治し方を実践していただく事で、爪を治す事と同時に、今後爪を綺麗に保ち続けて頂くきっかけになったら幸いです。

爪からわかる症状と爪の守り方についてYOUTUBE動画をご紹介します。

【雑学】爪に縦の線があると○○! 爪を見るだけで健康状態が分かる!この12の症状は病気のサインかも?【雑学魂】



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