なったら大変な外反母趾、その原因とは?

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数年前、友人が外反母趾の痛みで苦しんでいました。

高齢の女性に多いと言われていた外反母趾は、現代の若い女性にも増加が進んでいるそうです。

夏場のサンダルを履くようなシーズンに、足の親指が大きく小指側に曲がっている女性を見たことがあります。

こうなったらもう治らないのでしょうか?
原因は何でしょう?

外反母趾の基礎知識

まず最初に、外反母趾について基本的な事を調べてみました。
外反母趾は簡単に言うと、足の親指が小指の方に曲がっていく症状の事を言います。

子供や男性にも発生しますが、女性が圧倒的に多いそうです。

その原因は女性はハイヒールなど踵の高い靴を履く事が多く、無理な状態で圧迫が続くからです。

外反母趾は症状別で4期に分類され、指の曲がっている角度によっても4つに分類されます。
<症状別の分類>
・可逆期(代償期):自力で内側に曲げたり指で圧を加えると、親指の曲がった角度が元に戻る
・拘縮期(非代償期):関節が炎症を起こし、靭帯が固まり指の角度が元に戻らない
・進行期(悪期):外反の状態が自然に進行し、立っているだけでも更に外側に曲がっていく状態
・終末期:親指が他の指と重なり、親指の関節が脱臼したような状態

<指が曲がった角度による症状の重さの分類>
・~15度:正常
・15~20度:軽症
・20~40度:中程度
・40度以上:重症

外反母趾はどのような原因でなるもの?

外反母趾について、基本的な事がわかりました。親指が大きく曲がって他の指に重なったり、関節が脱臼するほどの重症まで進行することがわかりました。

こうなってしまったら、歩くことが困難になり日常生活が不自由になります。

そして痛みもとても強いのではないでしょうか?

このような外反母趾になるには、何が原因なのでしょう。

外反母趾には原因の違いによって6つの種類があります。それが次の通りです。

① 靭帯性外反母趾:
踵の高い靴などを履き足の付け根にあるアーチ部分が伸びてしまったり緩んだりしたことで、親指が小指側に曲がる状態です。
この外反母趾になる人の約8割は、小指が親指側に曲がる内反小指にもなります。

② 仮骨性外反母趾:
歩くときに親指の付け根を強く地面につけることで親指の骨が外側に出っ張り、更にタコのように大きくなる状態の外反母趾です。
この場合は親指は小指側にほとんど曲がりません。

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③ 混合性外反母趾:
中年以降の女性に多いのが、この外反母趾です。先に説明した「靭帯性外反母趾」と「仮骨性外反母趾」が一つになった症状になります。

④ ハンマートゥ性外反母趾:
育ちざかりの小中高生の中で、スポーツをしている子供に多いのがこのタイプの外反母趾です。
これは親指が小指側に曲がるのではなく、指がギュッと縮まったり、逆に上に沿った状態になります。合わないサイズの靴を履くことが原因です。

⑤ IP外反母趾:
このタイプは親指の指先に近い関節から小指側に曲がる外反母趾です。靭帯性外反母趾などでは指の付け根に近い関節から曲がります。
この外反母趾はまだ原因がわかっていません。

⑥ 病変性外反母趾:
これは病気が原因で起こる外反母趾です。リウマチなどは関節の変形を起こします。
このような病気に罹ったことにより、外反母趾になった場合を病変性外反母趾と言います。

外反母趾の原因はハイヒールを履く事と言われていますが、原因はそれだけではありませんでした。

そしてハイヒールを履かない人でもサイズが合わないブカブカノ靴や小さすぎる靴を履き続けることで外反母趾になります。

ペタペタと足の裏に圧力がかかる歩き方も原因になります。

外反母趾は体操などで治す方法もありますが、最終的には手術が必要になる事もあります。

内臓の手術程の大掛かりなものではありませんが、やはり手術は受けたくありません。

外反母趾にならないようにするには、日頃から靴選びや歩き方に注意が必要です。

YouTube 正しい歩き方と外反母趾になる歩き方


YouTube 外反母趾サポーター

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